ಇದು PFAS ಜಾಗೃತಿ ವಾರ – ‘ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ’ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 4 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ

ಮಿಚಿಗನ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸರ್ವತ್ರವಾಗಿರುವ “ಶಾಶ್ವತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ” ಗುಂಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಇಡೀ ವಾರವನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಪರ್- ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫ್ಲೋರೊಆಲ್ಕೈಲ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು (PFAS) ಎಂಬುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾನವರು ಮತ್ತು ವನ್ಯಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿಗೆ ಒಂದು ಛತ್ರಿ ಪದವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ನೀರು, ಮಣ್ಣು, ಗಾಳಿ, ಮೀನು, ವನ್ಯಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 21-25, 2026 ರಂದು ನಡೆಯಲಿರುವ ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಮೊದಲ PFAS ಜಾಗೃತಿ ವಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ PFAS ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಾಜ್ಯ ಏಜೆನ್ಸಿಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಿಚಿಗಂಡರ್‌ಗಳು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಟನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಫೈಲ್ — ಸುಣ್ಣದ ದಡದ ಕಪಾಟುಗಳು 2018 ರ ಡ್ರೋನ್ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲೇಕ್ ಹ್ಯುರಾನ್‌ಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಸರೋವರ ಮತ್ತು ಅರಣ್ಯವು ಡ್ರಮ್ಮಂಡ್ ದ್ವೀಪದ ಒಳಗೆ ಇದೆ. (ಮಿಚಿಗನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಇಲಾಖೆ)

ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ನೀವು PFAS ಅನ್ನು ನೋಡಲು, ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ರುಚಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.

PFAS ಮಾದರಿಯು ಇತರ ರೀತಿಯ ನೀರಿನ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಮಾದರಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಾವಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಿಚಿಗನ್ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ PFAS ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ, ಬಳಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೆಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಸರೋವರಗಳು ಮತ್ತು ತೊರೆಗಳಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ PFAS ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಲವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಖಾಸಗಿ ಬಾವಿಯಿಂದ ನೀರಿನ ಮಾದರಿಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಮಿಚಿಗನ್ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟ್, ಗ್ರೇಟ್ ಲೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ (EGLE) ನಿಂದ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮಿಚಿಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಮಿಚಿಗನ್ 11,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಒಳನಾಡಿನ ಸರೋವರಗಳು, ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ತೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಶದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಉದ್ದವಾದ ಸಿಹಿನೀರಿನ ಕರಾವಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಜಲಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು 1972 ರ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಕಾಯಿದೆಯಂತಹ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅನೇಕ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು (PCBs, ಡೈಆಕ್ಸಿನ್ಗಳು, ಪಾದರಸ, PFAS) ನಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದವು, ಅದು ನಂತರ ಮೀನು ಮತ್ತು ವನ್ಯಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಪೀಡಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಮೀನಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ರಾಜ್ಯವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೀನು ತಿನ್ನುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ.

ಮಿಚಿಗನ್ ಸೇಫ್ ಫಿಶ್ ಟು ಈಟ್ ಗೈಡ್ ಯಾವ ಮಿಚಿಗನ್ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (2013 ಮಿಚಿಗನ್ ರಾಜ್ಯ)

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು “3Cs” ಅನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಜೈವಿಕ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ದೊಡ್ಡ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಲಿಐ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟ್ಫಿಶ್ನಂತಹ ಕೆಳಭಾಗದ ಫೀಡರ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಜಲಾಶಯದ ಕೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಪಿಸಿಬಿಗಳು ಮತ್ತು ಡಯಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಡಾರ್ಕ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಟಿಶ್ಯೂಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬು ಅಡಗಿರುತ್ತದೆ. ಫಿಲೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು (ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ) ಇದರಿಂದ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀಡಲು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಗ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, EGLE ನ ಈಟ್ ಸೇಫ್ ಫಿಶ್ ಗೈಡ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಜಲಾಶಯದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ PFAS ಫೋಮ್ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಮಿಚಿಗನ್ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟ್, ಗ್ರೇಟ್ ಲೇಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ (EGLE) ನ ಫೋಟೋ ಕೃಪೆ. (EGLE)

ಮೇಲ್ಮೈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಫೋಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಸರೋವರಗಳು, ನದಿಗಳು ಮತ್ತು ತೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಲ್ಮಶವು PFAS ಸೇರಿದಂತೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಫೋಮ್ PFAS ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ PFAS ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, PFAS ನೊಂದಿಗೆ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೊಳೆಯದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ರಾಜ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

“ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಫೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಳೆಯಬೇಕು” ಎಂದು MDHHS ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಡಾ. ನತಾಶಾ ಬಾಗ್ದಾಸರಿಯನ್ ಹೇಳಿದರು. “ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.”

ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಫೋಮ್ನಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು.

ಮಿಚಿಗನ್‌ನ ಸರೋವರಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಫೋಮ್ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಮಿಚಿಗನ್ PFAS ಆಕ್ಷನ್ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಟೀಮ್‌ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಕೆಲವು ಗ್ರಾಹಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ PFAS ಅನ್ನು ಅವರ ವ್ಯಾಪಕ ಸ್ವಭಾವದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, Michiganders ತಮ್ಮ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಂಟೈನರ್‌ಗಳು, ಜಲನಿರೋಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ PFAS ಅನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

PFAS-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ PFAS ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ PFAS ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐದು ಸುಲಭ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಯಾರಕರ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಬಳಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಗೀಚಿದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಧೂಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ. PFAS ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ